名城大学生協で「食生活相談会」を開催しました！
名城大学生協塩釜口キャンパスで「栄養のプロと考える‘新’食生活」と題して食生活相談会を開催いたしました！
新生活が始まり、ようやく慣れてきたかなというこの時期に食生活や体調が崩れやすいということで組合員のみんなが食生活を見直すきっかけになるように。栄養士からのアドバイスで自分の現状を知り、これからどうしていけばいいのかを考えてもらいたいという思いで開催されました。
.jpg)
食生活相談の様子
82名の方が参加されました！
同時に健康企画も実施
アルコールパッチテスト・肌チェック・握力測定・ベジチェックなど、数値で自分の健康状態を知ることも食生活だけでなく生活習慣を見直すことにつながります。
握力は活力のバロメーターともいわれています
ベジチェックは自分の推定野菜摂取量を知ることができます
参加者の感想
- 野菜をもっと食べてバランスの良い食事をする。
- 朝食を食べる。
- 朝食を毎日食べられるようにする。
- バランスだけでなく、自分にとってどれくらい食べるべきなのかを考える。
- すごく楽しみながら学ぶことができました！
- 食生活を見直すことができてよかった。