生協食堂★先輩の推しメニュー紹介

26年3月2日より、大学生協食堂のメニューが一新しました！
野菜をたくさん食べられる煮物や炒め物・惣菜をはじめ、ガッツリ食べられるボリューム満点の揚げ物など、毎日の食事が楽しくなるメニューが続々登場します。
どんな組み合わせにしたらよいか迷ったときは、ぜひ、先輩たちの“推し”を参考にしてくださいね♪
レポートは随時更新します！ぜひ、楽しみにしてください！

ジューシー唐揚げ＋オクラ巣ごもり玉子+きんぴら＋ご飯(小)＋みそ汁＝737円(税込)
唐揚げがその名の通りジューシーでとてもやわらかく、ご飯と一緒に箸が進みました！さっぱりした副菜と組合わせて飽きずに食べられて、ちょうどお腹いっぱいになりました。
 

ジューシー唐揚げ＋ブロッコリーたまごサラダ+ほうれん草胡麻和え＋ご飯(中)＋みそ汁＝748円(税込)
「脂っこすぎない＆大きすぎない」で、とても食べやすいジューシーな唐揚げです！ちょうど良い醤油味で、箸がどんどん進みます！食堂パスを使えば、小鉢を2つにしてみたり、みそ汁を豚汁に変更してみたり…と、値段を気にせず、たくさん迷える、楽しいお昼タイムを過ごせます！！

ロースカツ玉子あんかけ＋ブロッコリーたまごサラダ+ミニサラダ＋ご飯(小)＋みそ汁＝726円(税込)
サクサクのロースカツにトロトロの玉子がかかっていて、おいしくて食べ応えのある昼食になりました。ブロッコリーのサラダにも卵が入っているため、ダブル卵でしたが、違ったおいしさで飽きません！たんぱく質やビタミンも摂れる組み合わせだと思います！食堂パスを上限額いっぱい使うのであれば、サラダを蒸し鶏入りのものにすれば、もっとたんぱく質がとれそうです♪

豚肉の生姜焼き＋中華豆腐+揚げ餃子＋ほうれん草ソテー＋ご飯(中)＝814円(税込)
久しぶりの食堂利用だったので、野菜が食べたいなと思い取っていると小鉢をたくさん取っていました(^^)だんだんとお腹もいっぱいになり多かったかなーと思ったので、小鉢の数を少なくしたり、ご飯を小にしてみるなど改善すれば、食べ過ぎも防げるかなと思います。
私は一人暮らしですが、ここまで手の込んだ料理はしません。そのため、食堂を利用するだけでこんなにバランスよく栄養のある食事を摂れるのがとても魅力なのと、一人暮らしだと栄養が偏りがちだけれど、3食のうち1食でも栄養バランスの取れたものを食べると健康に暮らしていけると思いました。

ハンバーグガーリックオニオン＋キムチ豆腐+鶏と枝豆のたんぱく和え＋ご飯(小)＋みそ汁＝638円(税込)
ニンニクのパンチが効いたオニオンソースと肉厚なハンバーグは食べ応えがあって、とてもおいしかったです！とにかくソースがおいしい！また、最近少し「腸活」を意識しているので、キムチ豆腐も選びました。これだけでも満足ですが、もう1品小鉢を取ってもいいなと思いました。

豚肉の旨辛みそ炒め＋オクラ豆腐+ほうれん草の胡麻和え＋ご飯(小)＋豚汁＝726円(税込)
私は辛いものが苦手ですが、みそ炒めはちょうどよい辛さでとてもおいしかったです！ご飯によく合うので、中ライスにしてもよかったなと思います。主菜のみそ炒めはこってりした味付けなので、さっぱりしたオクラ豆腐を合わせるのがおすすめです♪