今月の「おすすめ組み合わせ」

３月のバランスの良い組み合わせ

元気で健康に毎日を過ごすには、栄養バランスの取れた食事をしっかりとることが重要です！
毎日毎食、バランスの良い食事を摂ることは難しいなと感じる人も多いかもしれませんが、まずは大学生協の食堂で食事をすることから、「バランスのよい食事」を実践してみましょう！  

食事の組み合わせに困ったときは、バランスガイドを参考にしよう

主食・副菜・主菜・牛乳乳製品・果物別に、摂取するとよい皿数の目安があります。
料理例を参考に食事を組み合わせていくと、バランスの良い食事の習慣が身に付きますよ。