野菜は1日350g （野菜料理にして５～７皿分）食べましょう
2月おすすめ野菜料理
ブロッコリーとコーンのツナマヨ和え
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ブロッコリーはビタミン、ミネラルの宝庫です。特にビタミンCを多く含み、風邪予防や疲労回復などの効果が期待できます。
（12/29～2/1）
（12/29～2/1）
豚肉とチンジャオ炒め
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豚肉・ピーマン・タケノコを使用して甘辛焼き肉だれを合わせました。
野菜が不足しがちな方におすすめです！
（12/29～2/1）
野菜が不足しがちな方におすすめです！
（12/29～2/1）
ほうれん草ゴマ和え
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ほうれん草に含まれるビタミンCは、免疫力を高めて風邪の予防に役立つといわれています。
日頃から、ほうれん草が使用されているメニューをチョイスして免疫力を高めていきましょう！
（通年）
日頃から、ほうれん草が使用されているメニューをチョイスして免疫力を高めていきましょう！
（通年）