野菜は1日350g （野菜料理にして５～７皿分）食べましょう
１２月おすすめ野菜料理
ブロッコリーとひじきのマヨ和え
ブロッコリーはビタミン、ミネラルの宝庫です。
ブロッコリーと腸内環境を整える働きが期待できる、食物繊維を含むひじきを合わせました。
（11/24～12/28）
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ブロッコリーと腸内環境を整える働きが期待できる、食物繊維を含むひじきを合わせました。
（11/24～12/28）
豚肉と野菜の旨辛炒め
玉ねぎ、キャベツ、人参、にらと数種類の野菜を使用しています。
野菜が不足しがちな方におすすめです！
（11/24～12/28）
野菜が不足しがちな方におすすめです！
（11/24～12/28）
ほうれん草ゴマ和え
ほうれん草に含まれるビタミンCは、免疫力を高めて風邪の予防に役立つといわれています。
日頃から、ほうれん草が使用されているメニューをチョイスして免疫力を高めていきましょう！
（通年）
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日頃から、ほうれん草が使用されているメニューをチョイスして免疫力を高めていきましょう！
（通年）