EQとは
心の知能指数
EQとはEmotional Inteligence Quotient「心の知能指数」と呼ばれるものです。EQは、自分自身を理解し、自分の感情や行動を調整したり、他者との調和的な関係を生み出すために、感情を効果的に活用する能力です。
EQは意識せずに活用している
大学生活では、高校の時よりも活動範囲が広がり、多くの人と接するようになります。その中で、いろんな感情が生じますが、みなさんは都度EQを意識せずに使っています。
相手から不快な感情を抱く事もありますし、相手に抱かせてしまう事もあるでしょう。それをストレートに相手にぶつけてしまったら、どうなりますか。多くの場合、みなさんは不快な気分を抑えて、接するはずです。このような感じでEQは意識せずに、活用しているのです。
相手から不快な感情を抱く事もありますし、相手に抱かせてしまう事もあるでしょう。それをストレートに相手にぶつけてしまったら、どうなりますか。多くの場合、みなさんは不快な気分を抑えて、接するはずです。このような感じでEQは意識せずに、活用しているのです。
なりたい自分になるためにEQを鍛える
EQは意識せずに活用できているところもありますが、意識をして行動を変える事もできます。「ショックな出来事があった時、動揺せず冷静な自分でいたい」
「自分から話の輪の中に入って、自分の意見を言えるようになりたい」
どういう時に、どういう行動をしがちなのか、今のあなたのEQ能力を測ることで指針が見えます。
「スチューデントEQ（SEQ)」は大学生協と株式会社イー・キュー・ジャパンが学生用に共同開発したEQ診断ツールです。
毎年多くの学生が受診しています。
あなたもEQを知り、EQを鍛えることで、「なりたい自分」に近づきませんか。
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